apresenta
De acordo com o Ayurveda, bem estar, disposição e qualidade de vida começam por uma boa digestão.
O corpo sabe se desintoxicar. E aqui você aprenderá ferramentas para ajudá-lo.
VOCÊ VAI APRENDER:
• Boas práticas para melhorar sua disposição e energia através de uma digestão eficiente;
• Consequentemente, como melhorar sua saúde e prevenir doenças;
• Como fazer o Detox Anti Ama;
Comece agora mesmo!
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1% do valor das vendas são destinadas à ONG Ampara Animal, que cuida de animais abandonados e silvestres em risco.
O Guia digital em formato .pdf conta com 87 páginas de um rico conteúdo teórico e prático, incluindo 31 receitas fáceis e rápidas de fazer, com ingredientes acessíveis a quem está no Brasil e na Europa.
CONTEÚDO
INTRODUÇÃO
1. Quem eu sou e no que acredito
2. O que esperar deste guia
3. Ayurveda é para tudo e todos.
4. Produtos animais: Ayurveda é somente para veganos?
AGNI, FOGO DIGESTIVO E AMA, TOXINAS
1. Agni, fogo digestivo e Ama, toxinas
2. Avaliação do Agni e fome real
3. Identificando um quadro de Ama
4. Misturas alimentares incompatíveis mais comuns
5. Orientações para uma boa digestão
6. Ervas para o dia a dia
MÃO NA MASSA: ANTI AMA, O DETOX AYURVÉDICO
1. O que é um processo Anti Ama
2. Quando devemos e quando não devemos fazer
3. Como montar um programa Anti Ama
4. Monodietas: um detox express
5. Samsarjana Krama (Manda, Peya, Yusha e Kruta Yusha)
6. Situações adversas
7. Retomando a rotina após o detox
RECEITAS BASE
Farofa de sementes
Creme de Leite Vegano
Leite de Coco
Golden Milk
Leitinho calmante
RECEITAS CAFÉ DA MANHÃ E LANCHES
Maçã cozida com geleia de morango
Maçã assada com creme
Mingau perfeito
Aveioca
Patê de abobrinha
Patê de inhame
Patê de Lentilha
RECEITAS ALMOÇO
Kitchari Tradicional
Kitchari com legumes
Mexidão
Legumes perfumados
Rabanete marinado
Lentilha com leite de coco
Creme de espinafre
Acelga caramelada
RECEITAS JANTAR
Sopa perfumada
Canja de legumes
Caldo oriental
Creme refrescante
Creme de inverno
Caldo adocicado
Creme de cenoura intenso
Cremoso com espinafre
Sopa de legumes
Sopa aromática
Caldo picante para Monodieta
ALGUMAS DAS 31 RECEITAS
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PERGUNTAS FREQUENTES
► O Guia é para quem?
É para todas as pessoas que se interessam pela Medicina Ayurvédica e desejam ter mais saúde e qualidade de vida.
► Como eu posso tirar dúvidas sobre o conteúdo?
Por se tratar de um livro digital, não há campo para dúvidas. O Guia foi montado com orientações bem detalhadas. Compreendemos que se existirem dúvidas, elas certamente serão de cunho pessoal, o que somente poderia ser abordado em consulta individual.
Dúvidas sobre dificuldades com a plataforma ou pagamento devem ser encaminhadas ao email comercial@tatianepinheiro.com
► É necessário ter já algum conhecimento de Ayurveda?
Não é necessário ter nenhum conhecimento prévio.
► Sou gestante/ tive bebê há pouco tempo, este Guia é para mim?
Sim! Todas as pessoas se beneficiam das informações disponibilizadas no Guia.
► Com este Guia poderei me curar de doenças existentes?
Você terá orientação para ajustar sua rotina e alimentação com base nos conhecimentos Ayurvédicos, o que promoverá bem estar, saúde e alívio de sintomas de doenças pré instaladas. É importante destacar que este é um guia para o seu autodesenvolvimento e não substitui consulta com médicos, nutricionistas, psicólogos, ou até mesmo com um Terapeuta Ayurvédico, que poderá olhar de forma individual e exclusiva para ti.
► Com este Guia vou conseguir descobrir meu Dosha e saber o que comer todos os dias?
Você terá informações sobre os Doshas e aprenderá a lógica Ayurvédica, que te ajudará com estas questões. Porém vale reforçar que as informações não substituem o acompanhamento com Nutricionista.
► Não moro no Brasil, como posso comprar?
A plataforma converte automaticamente o valor para a sua moeda. É importante destacar que o Guia é todo escrito em Portugues do Brasil.
► Como terei acesso ao Guia?
Após efetuar o pagamento você receberá automaticamente no email cadastrado as orientações para acessar os materiais em .pdf na plataforma. *É importante cadastrar o email correto para ter o acesso. Qualquer problema ou dúvida quanto ao acesso, entrar em contato com comercial@tatianepinheiro.com.
► Terei acesso imediato à todo o conteúdo?
Sim. Tanto o Guia como caderno de exercícios e livros de receitas ficam disponíveis a partir do momento da compensação bancária.
► Por quanto tempo terei acesso ao conteúdo?
Após os materiais são seus 🙂
► Quero dar este Guia de presente para alguém, como proceder?
Basta informar o email da pessoa a ser presenteada no pagamento.
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Importante
As informações contidas neste material não substituem consulta com Médicos, Nutricionistas, Psicólogos ou qualquer outro profissional de Saúde. O acompanhamento com um destes profissionais é imprescindível para sua segurança. Assim como, as informações aqui contidas também não substituem uma consulta com Terapeuta Ayurvédico.
SOBRE MIM! 🙂
Olá! Eu sou a Tatiane, e você pode me chamar de Tati. Também conhecida como TerapeutaAyurvédica da vida real! Meu maior orgulho é poder ajudar minhas clientes a encontrarem essetal de equilíbrio, que nos permite comer uma pizza e beber vinho, mas mantendo o estado debem estar. Há quase 6 anos iniciei minha Jornada do Autoconhecimento, pois sofria com crises de enxaqueca, energia 0, além de ter me tornado intolerante a glúten. Ayurveda transformou minha vida de uma forma tão profunda que virou minha profissão. Em 2017 deixei oficialmente a Arquitetura e de lá para cá venho dedicando meus dias a te dar os atalhos para todas as práticas que aprendi e sigo aprendendo em formações e estudos autodidatas.
Sobre as minhas principais formações:
– Terapeuta Ayurvédica pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya/ International academy of Ayurveda. 2017/19
– Formação internacional Practitioner em Programação Neurolinguística – PNL. Barcelona, Espanha. Abril 2019
– Vedic Counseling com Dr. David Frawley pelo American Institute of Vedic Studies (em andamento)
Neste guia prático trago estes conhecimentos e minha própria experiência. Vem comigo?
OBRIGADA PELO INTERESSE EM MEU TRABALHO!!
Trabalho com um amor enorme por Ayurveda e cheia de gratidão por ter a oportunidade de dividir tudo o que venho constantemente aprendendo sobre este estilo de vida tão sábio.
Te convido à assistir ao conteúdo que publico no Instagram e Youtube para me conhecer melhor e “sentir” a forma que trabalho: